在线卡路里计算器 - BMR和TDEE计算工具
计算结果
基础代谢率 (BMR)
0
千卡/天
每日总消耗 (TDEE)
0
千卡/天
减重建议: 千卡/天
增重建议: 千卡/天
工具说明
BMR (基础代谢率 (BMR)): 身体在完全静息状态下维持生命所需的最低能量。
TDEE (每日总消耗 (TDEE)): 考虑日常活动后的总能量消耗。
本工具使用 Harris-Benedict 公式计算。